产后妈妈为了更有效的排出恶露，可以吃一些山楂，山楂不仅能够消散淤血，还能够增强食欲，促进食物的消化，对于产后妈妈来说是比较适合的一种食物，不过一定要注意食用量，吃多了会引起肠胃不适、胃酸过多等问题。另外，产后恶露一直不尽可以适当吃一些阿胶，阿胶主要功效是补血、止血，对于子宫出血是有不错效果的，适合恶露排不尽的产后妈妈食用，而且能够改善产妇气血问题。

通常来说产妇恶露不尽可以吃的食物除了山楂、阿胶之外，还可以吃莲藕、红糖、猪肝等改善恶露不尽问题。同时在饮食上还要避免吃辛辣、刺激、生冷寒凉的食物，不然会影响到子宫收缩，进而导致恶露排出时间延长。

此外，食补对恶露排不尽虽然有一定效果，可是产后恶露不尽其实是一种异常的现象，对产妇身体会造成不好影响，很容易引发其它并发症，而且恶露不尽会导致局部和全身性感染，严重可能会引起败血症，因此产后一个月恶露还是没有干净应该去医院检查看看。

产妇可以吃香蕉用热水泡可以吃吗？

很多新手产妇在月子里吃的东西很多都被限制，但是有些女性很爱吃水果，类似香蕉，软糯可口，特别加热的时候最好吃了。那么产妇可以吃香蕉用热水泡可以吃吗，月子里吃香蕉需要用热水烫吗？

香蕉在南方地区比较多人种植，香蕉是很有营养的一种水果，香蕉中含有丰富的维生素A和多种微量元素，在坐月子期间吃香蕉，不仅可以让产妇的身体得到恢复，而且能够提高奶水的质量，对于提高宝宝的抵抗力也有一定作用；香蕉还含有膳食纤维，具有润滑肠道、促进肠蠕动的作用，很多产妇在月子里活动较少，便秘情况时常发生，产妇适当的吃点香蕉，可以改善便秘的症状。

坐月子的女性不能吃寒冷的食物，把香蕉放在热水里面泡着，更加适合坐月子的时候吃。总而言之，产妇是可以吃香蕉的，但是香蕉是寒性的，即便用热水烫了，也不会影响香蕉的属性，只是吃起来热热的比较适合坐月子的妈妈吃，所以坐月子期间里，产妇只能少吃，一周吃2-3根即可，不宜多吃。